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특히 심장질환이나 당뇨병 같은 질병과 연관이 있습니다. 어떤 음식을 먹어야 이런 질환에 걸리지 않고 건강을 유지하며 젊게 살 수 있을까. 많은 공부 결과의 말을 빌리면, 연령대가 들어가면서 무병장수를 위해 먹어야 할 식품에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
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‘축산물 대체식품` 개발은 40명 중 4명(92.9%)이 요구된다고 인식하였다. 그러나 개발 시 과거에 없던 새로운 방식으로 생산되는 식품이기 때문에 안전성을 가장 우려했다. 먼저 고려할 사항 역시 안전성 검증 철자와 체계화된 안전 케어기준 마련을 꼽았다.
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셋째는 블루베리 등 다체로운 색깔의 과일과 채소다. 블루베리에는 노화되는 뇌를 보호하는 성분이 있을 것이다. 블루베리에는 신체 내에 생길 수 있는 염증을 떨어뜨리는 화합물인 폴리페놀이 들어있습니다. 이 성분은 질환을 일으키는 이유가 되는 DNA 파열을 떨어뜨리는 작용을 한다.