모두가 싫어하는 다이어트 정보 10가지 https://go.bubbl.us/f05d65/53b6?/Bookmarks 간헐적 단식은 12시간 이상 공복 상황로 보내면 몸속의 모든 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 떨어뜨려야 효과가 있을 것이다.