다이어트 가이드에 대한 10가지 최고의 Facebook 페이지 https://atavi.com/share/xonhw6zacvax 혈당 다이어트의 핵심은 식사 순서로, 식이섬유가 풍부한 야채를 먼저 먹으면 뒤 섭취하는 탄수화물의 흡수 빠르기가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.